Pasos para Sembrar los Sueños y Deseos en el Subconsciente: Consigue mejorar tu vida cada noche antes de dormir!

Todos los días y cada noche, tenemos un momento específico muy poderoso para deslizarnos de forma intencionada en nuestros deseos y atraerlos más fácilmente a nuestra vida. Esta práctica que conozco hace ya algún tiempo y que estoy haciendo con éxito hace algunos meses es de la que vamos hablar hoy y les daré pasos concretos a seguir para realizarla.

El momento en el que estamos en nuestra cama por las noches, justo antes de quedarnos dormidos, es un momento súper poderoso!! En ese instante, la mente consciente comienza apagarse, y la mente subconsciente toma el mando. Y que pasa con esto? Pues que la mente consciente es esa que usamos todos los días al despertarnos para hacer las tareas comunes, es la mente lógica y la mente de la razón. Con ella convive la Mente Subconsciente, ella es la que graba todo absolutamente todo lo que sucede en nuestra vida, graba todo a lo que no estamos prestando atención, y también es la que acepta sin refutar, cualquier idea que se le diga, la acepta como verdad, y luego la usará para decirle a la Mente consciente en base "a qué" ella debe tomar las decisiones o emitir algún juicio en tu día a día. Ella le dirá a la mente consciente de forma sutil y automática que debe decidir, por dónde debe ir, con quien debe hablar, todo para darte la experiencia de esa idea en la que te focalizaste cada noche. 

Entonces, ¿que pasaría si en ese momento antes de dormir cuando la mente consciente se apaga, nosotros de manera intencionada, le damos instrucciones a nuestra mente subconsciente, instrucciones en forma de ideas que nos pueden hacer la vida más feliz? Lo que sucederá es que la Mente buscará y te guiará a revivir en tu experiencia física eso en lo que te enfocaste cada noche.  Bueno, veamos cómo hacerlo!!  

Sembrar la semilla de tu deseo en la Mente Subconsciente, se puede hacer de varias formas, hacerlo antes de dormir es mucho más fácil y poderoso, y se hace simplemente concentrando tu atención en tu deseo justo en el momento en que te vas a dormir, específicamente antes de quedarte dormido.

En un estudio en la Facultad de Medicina de Harvard, la Dra. Deirdre Barrett hizo que sus estudiantes se concentraran en un problema, como una tarea de tarea no resuelta u otra preocupación de la vida, antes de irse a dormir cada noche durante una semana. Dos tercios de los participantes tenían sueños que abordaban el problema elegido, y un tercio alcanzó alguna forma de solución dentro de sus sueños.

La gente ha aplicado con éxito este método para todo, puede usarse para resolver problemas, disfrutar, mejorar las relaciones y la iluminación. Los pasos son simples!

Pasos para Sembrar los Sueños y Deseos en el Subconsciente.

1. Elige un deseo.

Un deseo específico, puedes iniciar con hacer bien una presentación que tienes que dar en tres días, o hacer una buena impresión en una entrevista de trabajo son los ejemplos más fáciles para comenzar a probar este método. Luego de practicar varias noches y observar los resultados, puedes seguir con sueños más importantes para ti. 

2. Escribe un guión para leer antes de irse a dormir.

Es probable que te olvides de repetir a tí mismo aspectos importantes de tu deseo, o quizás tu mente divague y se disperse. La escritura te obliga a ser claro acerca de lo que quieres y por qué lo quieres, cuando sabes esto es inevitable que tus emociones sobre ello te acompañen, y estas activan las frecuencias de atracción de tu deseo hacia ti. 

Las frases más cortas son más fáciles de repetir varias veces y tienden a ser más específicas, mientras que las frases tienden a divagar y dispersar la mente. 

3. Incluye en tu guión tus razones para querer vivir ese deseo. 

Revisar las razones aclara la intención, genera enfoque y motivación. Aquí hay un par de ejemplos:

"Deseo hablar con confianza en público ya que quiero superar mi miedo hablar en frente de una audiencia, Ya que quiero dar conferencias sobre mi nuevo libro."

"Deseo un ascenso en mi trabajo, ya que Ganaré más dinero para disfrutar más mi vida, ya que deseo evolucionar en mi carrera profesional"

4. Introduce la gratitud en tu guion.

Cuando damos gracias por algo, es porque ya lo hemos recibido. Así que al final de tu deseo, puedes colocar un frase corta como : "Gracias  _______ (Dios o Universo)  por la entrega exitosa de mi deseo". 

5. Coloca elementos visuales y emocionalmente evocadores en su guión.

Las intenciones detrás de tu sueño, se presentan en forma de ideas, lenguaje estructurado y conceptos, mientras que los sueños y en general el cerebro y la mente, tienden a funcionar y operar con imágenes y emociones. Por lo tanto, cuanto más puedas traducir tus intenciones en elementos visuales, como los de un sueño, justo en ese momento antes de dormir, estarás hablando en el lenguaje de tu cerebro y de tu mente, y es más probable es que tenga éxito rápidamente. 

Te pongo un ejemplo:

"Me estoy levantando para hacer mi presentación y siento mi miedo al fracaso, mi ansiedad. Peró estoy seguro de que manejo el tema del que voy hablar y decido dar y expresarla de la mejor manera que sé. " 

En imágenes puedes verte dando la presentación superando ese momento de ansiedad, y levantándote para hablar con el público de forma relajada y confiada. Imagina sólo ese momento. Adentrate en el como el protagonista y siéntelo. Tienes que adentrarte en ese personaje, trasladarte mentalmente a ese momento, y no ser el observador sino el actor principal. Observa lo que verás tus ojos al levantarte, observa tus manos tomando las notas y colocandolas en el podium, observa todo a tu alrededor. 

6. Utilizar ayudas visuales en tu entorno inmediato.

Como dijimos comenzando el artículo, la mente subconsciente graba todo, así que podemos entrenarla de manera indirecta, insertando ideas en forma de imágenes en todo nuestro entorno inmediato: nuestra casa. Ponga una imagen de lo que desea incubar en la pared al final de su cama o al lado de usted en su mesa de noche. Si usted es un artista, puede ser un lienzo en blanco. Si usted es un científico, el dispositivo en el que está trabajando está medio ensamblado o una prueba matemática que ha estado escribiendo. Coloca una imagen que represente para ti la realización de tu deseo en la que te estás enfocando. 

Si te despiertas durante la noche, vuelve a repasar tu guión mentalmente. 

7. Sé constante y persistente.

La lectura de su guión una noche no es suficiente. Como regla general, sus sueños se construirán en torno a su vida de vigilia de una manera u otra, así que presta atención y observa y aprecia los pequeños cambios que te presentará tu entorno, y no te asustes por estos cambios, son solo una confirmación de que tu deseo está de camino!. La persistencia es necesaria para que la siembra de tus deseos se fijen de manera sólida en tu mente subconsciente.

No pospongas más tus sueños y transformalos en tu realidad cotidiana!! Si se puede y tú tienes todas las herramientas dentro de ti. 

Si tienes dudas o comentarios puedes escribirlos debajo de este artículo o contactarnos por nuestras redes sociales y con mucho gusto te responderemos. También te invito a leer el artículo en el que hablo sobre la Unicidad del Pensamiento y Emociones, siempre que aprendemos a llevar nuestros pensamientos y las emociones de la mano del bienestar, encontraremos el éxito y la fortuna.

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DM.-